Profesionalno igram tenis već deset godina. Putovanja, treninzi, turniri – moje tijelo trpi ogromne napore. Fizioterapeuti, masaže, yoga – sve sam probao. Prošle godine otkrio sam nešto što je promijenilo moj oporavak. Instalacija masažne kade u mom stanu bila je prekretnica u mojoj karijeri kao sportaša.

Počelo je kada sam gostovao kod kolege u Francuskoj. On je imao opremu u svom stanu i nudio mi da probam nakon napornog treninga. Skeptičan sam ušao ali nakon trideset minuta izašao sam kao nova osoba. Laktovi me nisu boljeli, listovi su bili opušteni. Profesionalno korištenje masažne kade otkrilo mi je metodu oporavka koju nijedan fizioterapeut nije spomenuo kao opciju. To je bila moja prva ozbiljna hidroterapija u hidromasažnoj kadi.

Vrativši se kući, istraživao sam opcije. Našao sam specijalizirane modele za sportaše s jačim mlaznicama i programima za specifična područja tijela (hidromasažne kade). Cijena je bila visoka ali ulaganje u kvalitetne masažne kade isplatilo se već u prvom mjesecu kada sam osjetio razliku u performansama na terenu.

Koristim ih svaki dan nakon treninga. Imam poseban program za noge gdje mlaznice ciljaju listove i bedra. Drugi program za ramena i leđa. Voda na trideset osam stupnjeva kombinirana s pritiskom pomaže cirkulaciju i smanjuje upalu. Svakodnevni tretmani uz masažne kade skratili su moj oporavak za pola vremena. Ovaj vid hidroterapije povećava fleksibilnost i smanjuje DOMS nakon intenzivnih mečeva.

Primijetio sam da više nemam kronične ozljede koje su me mučile. Fizioterapeut je impresioniran napretkom. Rekao mi je da hidroterapija radi čuda koje klasične metode ne mogu. Preventivno korištenje masažne kade sprječava ozljede prije nego se pojave što je ključno za moju karijeru.

Moj trener također je primijetio promjenu. Dok drugi igrači koriste samo masaže i led, ja imam kompletnu hidroterapiju kod kuće (kućni spa). Kompetitivna prednost koju mi daju moje privatne masažne kade možda zvuči smiješno ali rezultati govore sami za sebe kroz pobjede.

Danas ne mogu zamisliti život bez mog oporavnog sistema. Kada putujem na turnire, prvo što provjerim je ima li hotel spa s opremom. Ako nema, znam da će moj oporavak biti sporiji. Sada su masažne kade postale integralni dio moje sportske rutine i uspjeha na terenu kao profesionalca.…